2 keping papan : menumbuk
2 keping papan : menyiku
2 keping papan : turning kick
2 keping papan : side kick
2 keping papan : back kick
1 keping papan : jumping high front kick
1 keping papan : jumping side kick
1 bata rumah: knife hand strike
-TANPA MEMAKAI SEBARANG SAFETY -
a)1 vs 1
b)1 vs 1(orang berbeza dari yang mula2)
c) 1 vs 2
Teknik beladiri :
a.grab tangan
b.dua tangan grab baju
c.grab badan dari belakang
d.hayun/kelar pisau melintang
e.hayun pisau dari atas ke bawah
Pattern :
a.Choong Moo (mengadap depan)
b.Hwarang(mengadap 45 darjah)
c.Joong Gun(mengadap 45 darjah dari bucu lain)
d.Yul Gok(mengadap 45 darjah dari bucu lain)