Popular Posts
-
aku tak joging2..makan pon tak jaga sangat..yang aku pastik..dua 3 hari skali aku sekurangnya wat training ni beberapa mini skali wat..heheh... -
Skarang da bangun,siap2 nk training pagi2 kat halaman rumah,penat2 turunkan berat,,so..tak mau naik balik..hehehe...nnti leyh la beli suar n...
Friday, July 30, 2010
Pernafasan
Kalau diperhatikan,semua hidupan ciptaan tuhan di dunia ini bernafas.Begitu juga manusia.Pernafasan yang betul perlulah diamalkan.Bayi bernafas dengan betul iaitu dengan menggunakan bahagian perut.Kalau diperhatikan,ketika bayi bernafas,perut mereka mengembang.Tetapi,kebanyakan orang dewasa bernafas,dada mereka kelihatan mengembang.Cara yang lebih baik adalah bernafas seperti bayi.Lihat dan belajar.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment