hari nie aku gi umah anak yatim,buat program fitness kanak2.antara alat yg dgunakan ialah karadascan,bloodpressure wrist,,standing broad jump dan,jump ke atas,serta dribbling.
tapi ada antara mereka yg minat seni beladiri,maka,aku pun ajar la,ajar elakan dari kena penumbuk jer..huhu..seronok diorang nampak.ahaha..
mlm tuh target nk tren 2000 punchm,500 kick,tapi x kesampaian,pastu jumpa kimi kat gymnasium,just nk gitau yang pattern black 2nd Dan,iaitu Choong Jang,ada yg tersilap.pastu jumpa taiko GTF yg apename ntah,aku pun tak tau.maka sembang2 lah.
dia kate nk bukak yg baru,pasal x brape setuju ngan pelaksaan sistem martial arts yg ada yg berorientasikan sukan,martial arts adalah perlu dilatih utk pertahankan diri.minor baru sukan..
Popular Posts
-
Dua perkara jangan ditinggalkan dalam latihan : 1.Tumbuk lurus. 2.Tendang lurus. Settle. Sbab nie ldua teknik yang amat penting... -
aku tak joging2..makan pon tak jaga sangat..yang aku pastik..dua 3 hari skali aku sekurangnya wat training ni beberapa mini skali wat..heheh...
No comments:
Post a Comment