Popular Posts
-
Dua perkara jangan ditinggalkan dalam latihan : 1.Tumbuk lurus. 2.Tendang lurus. Settle. Sbab nie ldua teknik yang amat penting... -
aku tak joging2..makan pon tak jaga sangat..yang aku pastik..dua 3 hari skali aku sekurangnya wat training ni beberapa mini skali wat..heheh...
Sunday, March 20, 2011
Ko-Q ITF Taekwondo 1
Semalam,19 Mac,jam 11 pagi,aku pegi ke gym utk melawat Sir Arifin Hussin,6 Dan ITF (INO 68).Sebelum itu,ak ke gelanggang Tok Janai utk lihat2 gayong UPSI yg di ajar oleh Cikgu Norazman UPSI,bengkung Hitam Harimau Chula Sakti Tingkatan 6,juga yg memandikan anak gayong malaysia di Perak.Ak tkejut melihat Sir Arifin Hussin,kerna berat badannya telah byk turun.menurutnya,telah turun sbyk 20kg.Lalu beliau menggalakkan ak utk apply jadi instructor.Ak pun okeyh jerla.huhu.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment