Mizu no Kokoro

Teknik-teknik yang dilancarkan perlulah mempunyai flow atau dengan kata lain,antara dua teknik,terdapat transisi yang sesuai,sekiranya bergabung,kelihatan biasa,namun menghasilkan kesan yang positif kepada kita sewaktu berlatih.Contohnya,kita bolehlah melakukan regangan dengan menggunakan gerakan-gerakan dalam silat sebagai teras.Selain itu,gerakan tersebut bolehlah dilakukan secara perlahan-lahan sambil membiasakan diri dengan pernafasan bagi gerakan tersebut.Minda juga perlulah tenang ibarat falsafah,'mizu no kokoro',iaitu setenang permukaan air yang membalikkan sinaran bulan.Apabila permukaan air tidak tenang,kita tidak dapat melihat ilusi bulan dengan baik.Maka,aplikasinya adalah sama apabila kita berlatih.